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　ネットを検索すると様々なフットケアの方法、フットケアグッズ、治療などが検索できて足の悩みや歩くことの悩みを簡単に試すことができる時代になりました。

　しかし、私が日々足のトラブルの解決について思うことは、まずは自分の足元にもっと目を向けてみたらもっと簡単に悩みは完全解決にはならなくても、生活に支障が少ないレベルまでは解決できるんじゃないかなーということです。

　例えば・・・
◯その靴はあなたの歩き方をサポートするだけの機能は大丈夫ですか？
◯あなたが選んだ靴はあなたの体格を支えるだけの靴の構造を有していますか？
◯１日中立って仕事をしているのにそんなへたった靴で大丈夫ですか？
◯足の裏が痛いのに靴のかかとを潰して履いてるんですね？
◯そんなぶかぶか履を履いたら、また、転びませんか？
◯靴紐は飾りなんですね。しっかり締めて、しっかり歩いた方が仕事の効率も上がりませんか？

などなど、いろいろ頑張る前に毎日できる「自分の足にあった靴を履く」「自分の仕事量にあった靴を選ぶ」「靴をきちんと丁寧に履く」こんな日常的に取り組めることをやってみることが先ではないでしょうか？

ということでお越しになったお客様にはこのようなことを理論的に丁寧にご説明しています！

「靴の構造で足の構造をサポートして、靴の機能で歩きをサポートする」
とてもシンプルですがとっても効率的な方法ですよ。

それに合わせて、靴紐を上手にきちんと使って足の形を整える。
ここで、間違わないでくださいね。窮屈にきつく締めるとは一言も言っていません！！
窮屈に締めても足が痛いだけですよ！！

参考になればと靴の履き方動画を作ってみました。

この程度のことですが、まずはタダで取り組めるフットケアです。
私はとても効果的思っていますが、やってみないとわかりませんのでダメ元でぜひお試しください！

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