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こんにちは。
久しぶりに書きます。
今日は歩き方です。
外反母趾の多くの方が、指がしっかり使えておらず、蹴り出しが十分に行えておられない方が多いようです。
しかし、もっと「足趾」を使うように指導すると、「足趾」だけを強調して使おうとして、逆に痛みを出したりします。
そうではなく、「踵」と「膝」に意識を向けて歩くように指導します。
すると、しっかりと指先まで使って歩けるようになります☺️
そんな方の動画です。
まだまだ、不完全ですが、少しずつ「足趾」を使えるようになってきます。
歩きながら、脚や足、爪のセルフケアができれば、一石二鳥！
こんな効率的なことはありません☺️
歩き方を意識してみてはいかがでしょうか☺️
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「子供と女性のための健康体験会」開催
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会場：シーズテラス（諫早市早見町155-1）
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